Krízisre gondolva többnyire negatív töltetű eseményre asszociálunk, amely valamiképpen felborítja az életünk korábbi folyamatát és komoly kihívások elé állít bennünket. A krízis szó jelentése is erre utal: válság, fordulat. A fordulat kifejezés már valamelyest érzékelteti, hogy a krízisben egyaránt benne van a pozitív és a negatív kimenetel is. A ...

A házastársi hűtlenség lehet érzelmi hűtlenség és/vagy fizikai hűtlenség is. A hűtlenség általában érzelmi közeledéssel indul, ami az idő múlásával alakul át fizikai kapcsolattá. Ennek lehetősége különösen akkor áll fenn, ha a pár egyik tagja olyan harmadik személlyel tölt gyakran időt, olyan személlyel dolgozik, akivel erős szimpátiát él meg,...

Vannak bizonyos élmények, amelyeket természetüknél fogva csak a nők élnek át. Ilyen a terhesség, a szülés, a szoptatás, a gyermekágyi időszak, és bár ez nem szükségszerű, de Magyarországon a Gyes időszaka is nagyrészt a nőkhöz kapcsolódik. Ezért nem szülői bűntudat a cikknek a címe, aminek természetesen ugyanúgy lenne létjogosultsága.

Amikor olyan eseménnyel szembesülünk, amelyet fenyegetőnek, a lelki egyensúlyukból kibillentőnek éltünk meg, akkor a szervezetünk úgynevezett stressz-válasszal reagál, mely jelentős negatív fizikai tünetekkel jár, és amely gyakran az érzelmek erőteljesebb megélését is maga után vonja. A stressz leggyakoribb tünetei az alvásprobléma, az izzadás és...

Sok szülő számol be szorongásról és bizonytalanságról azzal kapcsolatban, hogy gyermeke belépjen-e a közösségi média világába. Miközben a kamaszkor az önállósodás időszaka, beengedni gyermekünkben a digitális világba rengeteg szülő számára egyet jelent a kontrollvesztéssel, hiszen nem igazán ismerik ezt a felületet, nehéz kialakítani ellenőrizhető...

Sajnos kimondható, hogy félév alatt a koronavírus a mindennapjaink részévé vált. Míg kezdetben szokatlan volt a maszk látványa és viselése, illetve folyamatosan figyelmeztetnünk kellett magunkat és gyerekeinket a kezek fertőtlenítésére, ma már ez természetesen megjelenik a mindennapi rituáléban. Pszichológusi munkám során gyakorlatilag...

Az epigenetikával foglalkozó kutatások az elmúlt évtizedben hódították igazán meg a tudomány világát. Epigenetika alatt az emberi genomnak azokat a jellemzőit értjük, melyek nem változtatják meg a DNS-nek a szerkezetét, vagyis a nukleotidok sorrendjét, mégis jelentős hatással vannak bizonyos jellemzők, betegségek megjelenésére. Ezek a ...

Megdöbbentő adat, hogy a földön a depresszióval élők száma csaknem annyi, mint az Egyesült Állomok teljes lakossága. A depresszió a leggyakoribb mentális zavar, ami súlyos életvezetési nehézségekkel jár mind az érintetteknek, mind a környezetüknek.

Körbenézve ismeretségi körünkben, valószínűleg mindannyian látunk jól működő, harmonikus kapcsolatokat, és rossz, akár bántalmazó kapcsolatot is. Biztos van olyan, amit szívesen eltanulnánk másoktól, és persze azt is látjuk, hogy mi az, amit mi biztosan máshogy csinálnánk, amit biztosan nem hagynánk. Kívülről jól látható, mi a probléma és nem is...

Miután a koronavírus egyértelműen az idősebb, 65 év feletti korosztály számára rejti a legnagyobb egészségügyi kockázatot, a legtöbb család igyekszik idősebb családtagjait minél jobban izolálni, így védve őket a megbetegedés esélyétől. A fizikai izoláció természetesen rendkívül fontos ebben a kritikus időszakban, ugyanakkor azt is látni kell, hogy...